Ko pridete domov iz porodnišnice in ste v svoji glavi prepričane, da je težji del že za vami, se ozrete proti svojemu trebuhu in se vprašate, kako pa naj svoj čvrst trebuh ponovno vrnem v stanje pred porodom. S poporodno vadbo, seveda!
Nekatera priporočila za nosečke se glasijo nekako tako: Ne dvigujte nič težjega od svoje torbice, izvajajte umirjeno jogo, ne začnite z vadbo v nosečnosti in najbolj zastrašujoča – prenehajte z vsemi vajami za trebušne mišice. Zakaj?
Odvajanje od plenic.
пеперутка16
Se je vaš otrok najprej odvadil lulanja v plenico ali kakanja in ali obstaja poseben vrstni red, kdaj pride eno in kdaj drugo?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
